こんにちは、つよぴこです 最近、プランクチャレンジという体幹トレーニングをしています。本日13日目です。 プランクチャレンジについては以下のサイトを確認ください。 https://www.fungoal.com/30-day-plank-challenge/ 体幹トレーニングが主目的かもしれ…
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