ウルトラマラソンまでの目標
こんばんは、気づけば年末が近づいてきました
今年は温かい時期に大掃除も終わってるため慌ただしい年末にはならなくてすんだのだが、コロナのの影響もありおうちにいます。なので走ってます😆
富士五湖ウルトラマラソンに出場すると決めた時に以下の目標をきめていました
ウルトラマラソン完走に向けて調べ
— tsuyopｰｰ (@bonobono5012) December 3, 2020
本番までにやる事３つ決めた🤓
できるかな？🤔
・歩き続ける体力
→１日5万歩以上/月を目指す日を作る
・食べながら走る
→胃腸と体を慣らす
・フル以上走る
→大会までに１回
他のことももう少し調べよう💻どんな練習したら良いのだろう🤔#ウルトラマラソン
一応先日30kmを走り、１日五万歩を達成してきました😆
#ラン月 42km
— tsuyopｰｰ (@bonobono5012) December 28, 2020
三日間合計🏃♂️💨
そのうちの1日は大山⛰トレイルラン30km走🤓久しぶりで体力的にはキツかったが新しいコースで新鮮&空も綺麗で気持ち良かったー🤩
あっ30km走のお陰で
一日歩数も五万歩を達成🎉
代わりに身体ボロボロ😱😰
30kmをサクッと走っちゃうフォロワーさん達本当にすごい😆😆 pic.twitter.com/wCUafcugJR
五万歩達成までは良かったのですが前後疲れが抜けずに三日間位筋肉痛と疲れで身体が重かったです😱30kmでこんな状態で大丈夫なのか？と不安になるばかりです。
ですが、一つ一つこなし体力をつけていこうと思ってます
１２月はあと少し走り、月間の最多走行距離を走るぞーー‼️🤓
