2019-03-27 練習練習…時々休養 マラソン トレイルラン 富士登山競走 どーも、つよぴこです 3月の月間走行距離を達成するために4日連続で走り続けました。 そして、本日は久しぶりのオフです。 オフと思うとサボっている自分に嫌になるのと走った後の心地良さがなくて、急に走りたくなります。この気持ちは大切にしたいとおもっています。 そのためにも、 オフは、 「心身の休養のための日… 身体と心を休める練習日」 として確実にとり、たっぷり休みたいと思います みなさんも、程よく休みを取ってみませんか？
